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您好，如果您的身體比較健康，僅僅想養(yǎng)生保健的話，每天服用一克是可以的，由于服用量較小，建議您要堅持長期服用，才能夠有所效果。

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您好，由于破壁靈芝孢子粉富含大量的靈芝三萜和靈芝多糖，此兩種有效成分的味道微苦，含量較低時不會體現(xiàn)出苦味，但菇新破壁靈芝孢子粉含量較高，所以會呈現(xiàn)微苦的味道，您可以放心服用。

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您好，非常感謝您的評價，菇新靈芝提醒您在服用過程中要注意在飯前半小時服用，用溫開水沖泡，每天3次就可以，另外破壁靈芝孢子粉需要堅持長期服用才會有效果，望堅持服用。

您好，我公司建議您服用破壁靈芝孢子粉時以120天為一個療程，因為新細胞的出生到凋零的周期為120天，為使每個細胞都能吸收到靈芝孢子粉的有效成分，建議120天為一個療程。在期間需要每日于飯前半小時服用一包靈芝孢子粉即可，每日三次。

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