靈芝孢子粉在現今社會不說是一款隨處可見的保健品，但也稱得上是大眾保健的首推產品，不僅中老年人在服用、甚至病人也在服用，那么吃靈芝孢子粉的最佳時間是怎樣的呢？

靈芝孢子粉的功效與作用極其強大，最佳的時間服用可以讓它的效果達到最強，正常來說吃靈芝孢子粉的最佳時間一般在每日飯前的半小時，這樣可以讓吸收效果明顯增強。

破壁靈芝孢子粉要飯前半小時服用

但此處需要注意的是靈芝孢子粉服用時要選擇空腹服用，且在沖泡破壁靈芝孢子粉時建議選擇溫開水，這樣可以最大程度保證有效成分的完整，避免失效問題的發生。

服用靈芝孢子粉時的注意事項：

靈芝孢子粉要溫水沖服

如果服用后出現頭暈、腹瀉等現象時，不要驚慌，這是正常的“排毒反應”，也稱“瞑眩反應”，是身體機能在不斷轉好的表現，一般數天之內會自行消失。

大出血以及手術前后一周的病人不建議服用靈芝孢子粉，由于靈芝孢子粉中的特殊有效成分靈芝腺苷具有活血的效果，服用后有可能在上述時間內造成大出血或加深病情。

菇新破壁靈芝孢子粉

靈芝孢子粉的功效在日常生活中有著極大的益處，但菇新建議在服用靈芝孢子粉期間可配合適量的鍛煉，這樣效果更加明顯。

吃破壁靈芝孢子粉出現腹瀉的原因