現在是一個注重健康的時代，靈芝孢子粉是人們并不陌生的一款保健品，它能夠增強人體免疫力而備受追捧。那么，在生活中我們自身養生保健時，應該怎樣服用靈芝孢子粉呢？有哪些需要特別注意的？

生活中不泛缺乏免疫力的人群，像中老年人、自身缺乏免疫力的人群，病人等，這些人群在服用靈芝孢子粉（通常指破壁靈芝孢子粉）建議按照下述的方法去服用效果比較好：

保健怎么服用靈芝孢子粉

身體較為虛弱的人群如先天缺乏免疫力、年紀較大的、病人等，在服用靈芝孢子粉時遵循每日3次，每次1克原則，正常情況下在飯前半小時空腹服用效果較好，但服用者胃腸功能不好，建議改為飯后服用。

像身體沒有任何疾病，追求養生保健的人群在服用靈芝孢子粉時，可以比之前說的人群降低一些服用量，每日服用1克或者2克就可以了，服用方法一樣。

菇新破壁靈芝孢子粉 正品

在此期間需要注意的是，選擇產品時要選擇破壁靈芝孢子粉，這樣才會有效果，純靈芝孢子粉是未破壁的幾乎不吸收，如果服用期間出現瞑眩反應的頭暈、惡心、腹瀉等癥狀無需驚慌，持續服用一段時間后會自行消退。

  菇新破壁靈芝孢子粉，每100克含靈芝三萜1968mg，粗多糖1732mg，國食健字號：G20050516，長期服用能夠增強人體免疫力，訂購電話：400-920-0071

靈芝孢子粉的破壁怎樣鑒別：www.freestyle21.cn/Article/zyjblzbzfsfpb_1.html