靈芝自古都是為人所稱道的神奇中藥材，而現在靈芝的深加工產品破壁靈芝孢子粉作為一款保健品更是被大家所喜愛。但在吃破壁靈芝孢子粉時還是有講究的，如果吃錯了就會“事倍功半”！

關于破壁靈芝孢子粉的正確吃法還是非常講究的，因為它會影響到三萜、多糖等有效成分的吸收，進而影響到最終破壁靈芝孢子粉的保健效果。

一般建議按照以下方法和用量服用破壁靈芝孢子粉：

破壁靈芝孢子粉的正確吃法

首先選擇破壁后的靈芝孢子粉，破壁兩個字看似普通，但卻是決定其實際效果的根本因素。在沖泡破壁靈芝孢子粉時，不要用過高溫度的水，否則會對有效成分的活性造成影響，服用時間選在每日三餐的飯前半小時即可！

關于破壁靈芝孢子粉的服用量方面，日常保健的話，破壁靈芝孢子粉一般一天2-3g，如果是病人服用的話，建議增加服用量，每日服用量不少于4克，這樣能夠保證有效成分的充分吸收。

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