現代社會失眠是一種普遍的現象，存在于各個不同年齡層次的人，很多人都會問睡眠不好可以吃靈芝孢子粉嗎？靈芝孢子粉對失眠究竟有沒有效果？讓我們來具體看下實驗結果以及數據。

靈芝孢子粉可以改善睡眠嗎？現在很多報告均顯示，靈芝孢子粉可以治療睡眠，王愛成、李柏在《靈芝》提到：靈芝的提取物能夠降低中樞神經系統的興奮性，有明顯鎮靜、抗驚厥的作用。最終的實驗結果表明，靈芝熱水浸出液和戊巴比妥鈉有協同作用，靈芝熱水浸出液能明顯減少小鼠的自發性活動，有助睡眠。

失眠是人們生活的常態

有人說上面一組實驗不過是靈芝提取物的作用，那么張旻璐、包海鷹、付雯雯等在文獻《人參研究》(2013年第4期)中做了靈芝孢子粉改善小鼠睡眠的實驗。

實驗過程：將雄性小鼠隨機分為對照組及靈芝孢子粉低、中、高劑量組，每組15只。對照組灌胃給予羧甲基纖維素鈉(一種安慰劑)，靈芝破壁孢子粉低、中、高劑量組分別灌胃給予不同劑量的破壁靈芝孢子粉，結果顯示，靈芝孢子粉的劑量組小鼠的睡眠時間明顯延長，同時其睡眠發生率也明顯提高。

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可見，靈芝孢子粉對于中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，不過靈芝孢子粉對神經衰弱、失眠的療效與劑量及療程有關，劑量大、療程長者，療效好。

但靈芝孢子粉改善睡眠還僅處于理論試驗階段，還未應用于臨床治療失眠的實踐中，所以具體效果還有待證實！但很多消費者反應服用一段時間破壁靈芝孢子粉后，睡眠確實有改善！菇新破壁靈芝孢子粉改善人體免疫力，養生佳品，訂購電話：400-920-0071

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