破壁靈芝孢子粉在現(xiàn)今生活中是年輕人、中老年人甚至是病人都在服用的一款保健品，其保健效果有目共睹，但很多人在吃破壁靈芝孢子粉時都有一定的疑問，破壁靈芝孢子粉究竟怎么吃才會更合理，更科學(xué)？

靈芝孢子粉的功效與作用主要依賴人體對有效成分的吸收，而科學(xué)合理的服用方式會讓人體吸收更多的有效成分，靈芝孢子粉的功效與作用自然會更強(qiáng)。

科學(xué)服用破壁靈芝孢子粉效果更好

以菇新破壁靈芝孢子粉為例，菇新破壁靈芝孢子粉每100克含靈芝三萜1968mg，粗多糖1732mg，我們通常建議的保健服用量為每日3次，每次1克，此處說的是缺乏免疫力的人群，如果身體健康僅僅作為保健服用，可每日1克或者2克。

服用時間一般建議在飯前半小時空腹服用，這樣的吸收效果會更好，吸收的有效成分更多，沖泡時需要選擇溫開水，這樣能夠避免高溫會破壞有效成分的問題，如果腸胃能力較差，有胃病的患者則建議飯后半小時吃。

破壁靈芝孢子粉要長期堅持服用

破壁靈芝孢子粉屬于保健品，與藥物有著本質(zhì)的區(qū)別，見效周期較長，所以在服用破壁靈芝孢子粉時，建議長期堅持服用，效果會更佳。

選擇了科學(xué)合理的服用方法，還要選擇對的產(chǎn)品，上海菇新破壁靈芝孢子粉每100克含靈芝三萜1968mg，粗多糖1732mg，國食健字號：G20050516，訂購電話：400-920-0071，上海地區(qū)支持送貨上門，外省市支持貨到付款，7天無理由退換。

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