痛風過去被稱為“帝王病”，大魚大肉、暴飲暴食是造成痛風的主要原因?，F(xiàn)在正值小龍蝦上市的季節(jié)，許多菇新靈芝孢子粉的消費者喜歡在夏季的夜晚，呼朋引伴，一起喝啤酒啃著小龍蝦。這時節(jié)的龍蝦，蝦黃肥滿，嘌呤含量最高，不小心吃太多再加上狂飲啤酒的話，隔天清晨可能會被腳趾頭的腫包給痛醒了。

啤酒

 痛風的發(fā)病原因很多，但急性發(fā)作常常與大吃大喝有關。暴飲暴食會使血尿酸濃度迅速達到高峰，導致痛風發(fā)作。因此，調節(jié)飲食是預防痛風發(fā)作的非常重要環(huán)節(jié)（更詳細飲食可訪問菇新靈芝孢子粉官網(wǎng)：www.freestyle21.cn）。

小龍蝦

 痛風患者應該要了解食物嘌呤大致的含量，才能更好的防范痛風發(fā)病。每100克食物中嘌呤含量超過150毫克以上的為高嘌呤，每100克食物中含50毫克～150毫克嘌呤為中嘌呤，低于50毫克的為低嘌呤。痛風病人應少吃中嘌吟食物，并且不吃高嘌呤食物。

除了飲食外，酒精的攝取也要節(jié)制，因酒精會妨礙尿酸的排泄，而且啤酒嘌呤含量也較高。有究發(fā)現(xiàn)，每周喝2罐～4罐啤酒的人，得到痛風的危險程度升高了25%，而每周喝2罐啤酒的人，得到痛風的機率也比不喝酒的人高2倍。加上大吃嘌呤高含量的小龍蝦，勢必引發(fā)痛風發(fā)作。

痛風平時之保健

 痛風保健，最重要的是避免喝酒、暴飲暴食，吃低嘌呤食物。多喝水可促尿酸排泄，且要多運動。

低嘌呤食物有：五谷類、蛋類、奶類以及各種水果、蔬菜和油脂等。

中嘌呤食物：肉類、魚、蝦、螃蟹、豆類以及筍干等。

高嘌呤食物：肉汁、肉湯、腦、腎臟、蘆筍、香菇、紫菜、紫菜。豆苗、黃豆芽、鱈魚、海鰻、蚌蛤、干貝、帶魚、鏈魚、雞湯等。

 同時夏天還要注意不頻繁的進出忽冷忽熱的環(huán)境，以免引發(fā)心腦血管疾病，并且各位消費者夏天也要記得堅持服用靈芝孢子粉，只有長期服用，才會看到靈芝孢子粉的功效與作用。

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