在日常的生活中，我們對于靈芝可能會覺得非常的陌生，常常聽到過，卻很少真實的見到過，那么，對于很多人來說，靈芝是養(yǎng)生佳品，而靈芝孢子粉好像聽到的也不多，那么，今天就請大家一起來了解一下，靈芝孢子粉應該怎么吃?

靈芝孢子粉沖服的方式更好

這樣藥用價值也高，并且也方便，一般來說在飯前服用是比較好的選擇，一天我們可以服用兩次，在早上和晚上各一次，能夠讓我們人體充分的去吸收靈芝孢子粉哦，不過對于靈芝孢子粉的量來說，不同的人量也是有區(qū)別的，我們要根據(jù)自己的身體情況來選擇。

靈芝孢子粉怎么吃更好

2、需求不同，用量不同

由于靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個人在吃靈芝孢子粉的時候，所追求的需求是不一樣的，需求不同，用量就會有所不同哦！

3、吃靈芝孢子粉要“降溫”

靈芝孢子粉是很“怕燙”的。如果您購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，沖泡時，水溫不能太高，不然高溫會破壞靈芝孢子粉的營養(yǎng)成分，影響服用哦。

靈芝孢子粉破壁后沖泡服用更好

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主胸中結，益精氣，堅筋骨，好顏色。久食輕身不老延年神仙。”《中華人民共和國藥典》：“歸心、肺、肝、腎經(jīng)。補氣安神，止咳平喘。

靈芝總三萜和靈芝三萜的關系：www.freestyle21.cn/Article/lzzstylzstdgxpblzbzf_1.html