破壁靈芝孢子粉到底要吃多少才有效？是服用破壁靈芝孢子粉的民眾最關心的問題。在談吃多少有效之前，或許我們應該先定義一下：什么樣才叫做有效？廣泛地來說，就是人體感覺到身體以及精神變的比較好，不易生病且現有的病況正逐步改善。

菇新破壁靈芝孢子粉

菇新靈芝認為：破壁靈芝孢子粉的用量要依個人體質與病況調整份量：

科學已經證實：靈芝孢子粉的功效與作用不會對人體產生副作用，也就是即使吃再多的靈芝孢子粉也不會中毒。但為了保證靈芝孢子粉的功效與作用正常有效的發揮，服用量肯定會有一個推薦的服用量或者說下線服用量。其實，每人每天服用量應視個人的體質或病況而定，很難定出一個統一的標準。不過根據學者多年的研究觀察，吃得多絕對比吃得少效果要來的好。

破壁靈芝孢子粉服用方法

一般來說正常保健服用來講，每日3克就可以，如果身體十分良好可每日兩克破壁靈芝孢子粉即可，但針對治療以及康復期的人群，身體體質比較差，則需要加量服用，這就需要根據自身情況確定，一般不建議少于6克，而身體恢復后則可減量服用破壁靈芝孢子粉。

靈芝孢子粉能夠降血脂