最近經常看到有人詢問未破壁的靈芝孢子粉怎么吃？究竟能不能吃？菇新靈芝專家告訴大家：未破壁的靈芝孢子粉其實是可以服用的，但要怎么服用呢？

熟悉靈芝孢子粉的人都知道目前保健品市場中在銷售的產品都是破壁靈芝孢子粉，未破壁的孢子粉很少見，主要原因就是未破壁的靈芝孢子粉吸收差，即使長期服用靈芝孢子粉的功效與作用也沒有那么明顯。

破壁靈芝孢子粉可以沖泡服用

破壁靈芝孢子粉由于經過破壁處理，有效成分釋放出來更易吸收，只需要沖服或者溫開水送服即可，而未破壁的靈芝孢子粉的服用方法其實也是相同的，用溫水沖泡或者送服均可。

至于有的人說為了吸收好用水將未破壁的孢子粉煮十幾分鐘，這樣效果與破壁靈芝孢子粉一樣。這個說法是不存在的、更是錯誤的，靈芝孢子粉的破壁不單單是提升溫度就可以做到的；即使有效果有效成分也會因為高溫的原因而失效，反而使靈芝孢子粉的功效與作用降低。

菇新破壁靈芝孢子粉內包裝

所以服用未破壁的靈芝孢子粉選擇沖泡或者送服即可，但菇新靈芝專家不建議服用未破壁的靈芝孢子粉，因為這樣的產品不僅靈芝孢子粉的功效與作用低，長期未消化的靈芝孢子外壁會累計起來造成腸胃疾病。

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靈芝孢子粉受潮了還可以吃嗎